Tag Archives: fitness

Sal, Haz 8 2010
Sopa ve Merdiven ile Göbeğinizi Eritin!

Sopa ve Merdiven ile Göbeğinizi Eritin!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , ,

Fitness uzmanlarının tavsiye ettiği bu basit hareketleri, kendi evinizde yapabilir ve günde birkaç dakikanızı ayırarak kaybettiğiniz esnekliğinizi geri kazanabilirsiniz. Formsante Dergisi Üstelik... 

No Comments | Read More »
Sal, Haz 8 2010
Sağlıklı Kilo Kontrolü!

Sağlıklı Kilo Kontrolü!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

nsanların hayatları boyunca vücut ağırlıklarını sabit bir seviyede tutması sağlık açısından son derece önemli. Bu konu hekim önerilerinin sürekli en başlarında yer alıyor. Sağlıklı... 

No Comments | Read More »
Sal, Haz 8 2010
Hollywood Yıldızlarının Limon Diyeti!

Hollywood Yıldızlarının Limon Diyeti!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kilo verebilmek günümüzün en uğraş verilen konularından biridir.Kilo vermek hususunda o kadar farklı yöntem bulunuyor ki kuşkusuz en kolay gelen ve çok uygulanan yöntem diyetlerdir.Diyetler... 

No Comments | Read More »
Cum, May 14 2010
Doğru Tavsiyelerle Zayıflayın!

Doğru Tavsiyelerle Zayıflayın!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bu diyet gerçekten sizin yaşam tarzınız olacak ve hormonlarınız sizin için çalışmaya başlayacak. Doğru tavsiyelerle,herkes kolaylıkla ve zahmetsiz bir şekilde kilo verebilir. Geleneksel düşük... 

No Comments | Read More »
Cum, May 14 2010
Yaza Formda Girmek Sizin Elinizde!

Yaza Formda Girmek Sizin Elinizde!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bedeni örten giysiler, bireyde aldığı birkaç kilonun problem oluşturmadığı hissini uyandırır. Bu yüzden yaz gelirken incelen giysilerle birlikte, bireyler kilo verme telaşına girerler… Memorial... 

No Comments | Read More »
Cum, May 14 2010
Ekmek Şişmanlatmıyor!

Ekmek Şişmanlatmıyor!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Prof. Dr. Hikmet Boyacıoğlu, ekmeğin tek başına şişmanlattığı düşüncesinin yanlış olduğunu, üzerine tereyağ, margarin, reçel, veya çikolata sürerek yendiğinde şişmanlattığını... 

No Comments | Read More »
Çar, May 12 2010
Kolay Diyet!

Kolay Diyet!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Prof Dr. Osman Müftüoğlu hürriyette son dönemde oldukça popüle olan Gİ diyetini anlatıyor. Sağlık açısından son derece faydalı olan Gİ diyeti sağlıklı kilo vemenizi ve verdiğiniz... 

No Comments | Read More »
Sal, May 11 2010
Aman Kaloriye Dikkat!

Aman Kaloriye Dikkat!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kilolardan kurtulmak için kalorisi düşük besinler tercih edilmeli. Çünkü fazla aldığınız her 7 bin kalori,1 kilo aldınız demek. Fazla kilolarınız var ve  gelmeden kurtulmak istiyorsunuz.... 

No Comments | Read More »
Sal, May 11 2010
Diyet Yaparken Doğru Seçimler Yapın!

Diyet Yaparken Doğru Seçimler Yapın!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Çoğu doymuş yağlar ve şekerler diyette gizli halde bulunurlar. Bunların paketteki etiketlerini okumanız size ihtiyacınız olan ipucunu verir. Birçok ticari tahıl ve ekmek ürünü çok fazla... 

No Comments | Read More »
Sal, May 11 2010
Diyet Yapanlara Kolaylık Sağlayan İpuçları!

Diyet Yapanlara Kolaylık Sağlayan İpuçları!

Also tagged: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Yemeğe önce bir “başlangıç” almadan başlamaz, bir bardak meşrubat veya meyve suyu yapamayız. Bu sofraların ana yemekleri daha ağır oluyor, yemekler tatlısız asla bitmiyor! Ev dışında... 

No Comments | Read More »
Previous Articles